亚麻籽 热量

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研究过程中试验过哪些品种和原产地的亚麻籽?哪里的亚麻籽比较好?全世界最l大的亚麻籽产地在加拿大, 其次是中国。加拿大是北美日照时间最l长的地区,亚麻籽 热量,全年日照充足,种子未经驯化且不含转基因成分,因而其出产的亚麻籽品种优、质量好,亚麻籽 木酚素,与我国新疆品种非常接近。中国科学院营养中心对国内外亚麻籽品种进行采样、严格检测筛选,反复比对后发现,高品质的亚麻籽主要产在北纬40°以上区域,这一区域海拔高、纬度高、日照时间长、无霜期短、昼夜温差大,台北亚麻籽,光合作用强,在这样环境下生长的亚麻就成了接受太阳能量最l高的草本植物之一。一亩亚麻只能产籽50 ~ 70 千克,产量少,却含有最丰富和活跃的电子群,容易吸收氧气并结合蛋白质。









亚麻籽含有ω-3脂肪酸、木酚素类和纤维,心血管疾病患者食用后可能从中获益。动物实验显示,饮食中补充亚麻籽可使外周动脉疾病患者获益。为验证每日食用亚麻籽对周围动脉疾病患者的收缩压(SBP)和舒张压(DBP)的影响,共纳入110例每天摄入含有30 g亚麻籽的食物或安慰剂的受试者,亚麻籽 坚果,为期6个月。结果显示,亚麻籽组血浆ω-3脂肪酸、α亚麻酸和enterolignans水平增加了2-50倍,但在安慰剂组无显著增加。随访6个月后,与对照组相比,亚麻籽组的SBP和DBP分别降低约10 和7 mm Hg。亚麻籽组基线SBP≥140 mm Hg的患者实现了SBP显著降低15 mm Hg,舒张压降低7 mm Hg。循环血α亚麻酸水平与SBP 和DBP相关,木酚素水平与DBP变化相关。
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