月嫂公司

月嫂的服务范围

 月嫂并不是保姆。月嫂是专门照料月子的家庭服务员，月嫂所具备的专业知识是传统的保姆所无法比拟的。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身，并且月嫂上岗前都会经过严格、系统的培训，以便掌握更多的产后护理知识。

  

一般来讲，月嫂的服务内容主要如下：

产妇方面：

1、生活护理：保持室内空气清新，月嫂公司，观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便），清洗、消毒产妇衣物，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体，照顾产妇饮食。

2、乳房护理：帮助产妇清洗、热敷、热敷乳房，减轻乳房胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势。

3、产后恢复：为恢复产妇体型，指导产妇做好产后恢复操。

4、营养配餐：合理安排产妇饮食，为产妇制作营养餐。

5、心理指导：多与产妇语言沟通，交流育婴心得。

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一、产后饮食 1、红糖水不能久喝：产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。而且能提供热量，但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

2、少喝浓汤：产妇产后多喝高脂肪浓汤，月嫂费用，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。

3、不宜吃辛辣温燥食物：辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，重庆月嫂，从而更加的肥胖。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，月嫂公司推荐，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

4、不宜滋补过量：因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。所以不能盲目的滋补营养物质，要注意控制食物的摄入量！

5、少量多餐、高纤饮食：过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后，此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念，有助肠胃正常代谢，可以减少脂肪囤积，紧致腰围、臀围。

　　二、注意事项

在产后6个月内，母体的荷尔萌会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减重的比较好状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”！

产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。

产后受身并不是一件简单的事情，因为受身并不是只要体重就下降，它更加追求的是身体的健康！女人天生爱漂亮，谁也不愿意做个“胖大婶”以成就当妈妈的喜悦。所以产后肥胖的妈咪们要注意上面的饮食习惯，这样才能在产后减重成功！产后如何减重不能单单的依靠饮食还要配合上合理的运动哦！

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