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上台恐惧怎么办？

演讲前把注意力从自己身上移开

为了更好的发挥我们的演讲，可以积极听取领导和听众的意见，转移自己的注意力，放松身体和思想。

也可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。

作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，上海新项目招商加盟小项目，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。

因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，上海节能环保项目招商信息，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

这样当你真正开始演讲的时候，就不会因紧张而怯场了。

天下唯我独尊，当自己的霸主

卡耐基曾经说过：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”

只要你认为那个舞台就是你的，你就会从心里产生一种自信，这种心理作用对我们大有帮助。

也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，项目招商，这是正常的。

只要我们充满信心，鼓足自己的勇气，把那个舞台当成你的战利品，你就一定能够成功。

零基础学会核心演讲技巧，年会上轻松hold住全场！

丘吉尔说：“一个人可以面对多少人讲话，就代表这个人的成就有多大！

在传统的教育模式下，我们被灌输少说多做，言多必失的观念，导致我们的输出能力特别差，尤其是口头表达的能力。但职场中，懂得演讲的人往往能更好地展示自我，获得更多的升迁机会。

不懂演讲，可能会遇到这样的情况：

准备三天三夜，上海游乐项目招商，对着镜子练习无数次，一上台还是呆若木鸡，你说得吃力，别人听得痛苦？

担心普通话不好，用词不当，当众说话的声音越来越小，而别人却可以镇.定自若地逗大家笑？

别人看到你的演讲稿都纷纷点赞，但你的演讲现场却睡倒一大片？

不用怕，只要你想改变，壹休都会全力去帮你。这次，我们很荣幸请到了知名主持人@宇彤 老师 过来分享，她将会为我们介绍实用的演讲秘诀，让我们练就一番好口才。

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