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同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的较佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，合肥速滑培训，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，速滑培训，减肥塑身的运动。福瑞斯轮滑培训，福瑞斯体育发展，福瑞斯教育培训

自由式轮滑（Freestyle Roller Skating）是轮滑运动中的一个项目，早期被称为“平地花式”，后经中国轮滑协会统一名称，常熟速滑培训，称为自由式轮滑。顾名思义，自由式轮滑可以较自由的进行轮滑运动，苏州速滑培训，不受限自由式轮滑制。自由式轮滑的种类也有许多，可以刷街，也可以做一些简单的滑行动作。可以说只要你穿上轮滑鞋就可以享受自由式轮滑的乐趣了。自由式培训学习，自由式培训哪家好，昆山自由式培训

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