精力疲惫

身体的疲惫感症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重身体的疲惫感现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“身体的疲惫感循环圈”。

　长时间或者高强度的活动就会导致机体的身体的疲惫感。过度的身体的疲惫感会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后，精力疲惫的症状，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有身体的疲惫感，机体的衰老速度会不断增加。

为什么越活越没有动力？为什么越活精力越不集中？为什么常常会有精疲力尽的感觉呢？其实你可能犯了以下几大错误行为，这些行为足以让你的精力耗尽！

下班后无比倦怠时，你需要的是放松，精力疲惫怎么调理，如果这个时候仍在忧心工作，你会将自己置于危险境地。拔掉电脑插头，精力疲惫，让自己真正的放松，精力疲惫怎么办，可以让身心得到更强的回复，回到办公室的时候，才能更具创造力、生产力和工作效率。

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