催奶食谱

渥康食谱，健康每一天

豆芽豆腐汤

2015-09-28 11:04:34食疗功效：黄豆芽既能保存黄豆所含的蛋白质、钙、磷等原有的营养成分，又增加了维生素C营养成分。豆腐含钙、蛋白质。雪里蕻含胡萝卜素营养丰富，此菜对防治骨质疏松功效显著。

原料配方：黄豆芽250克，豆腐200克，雪里蕻100克，孕妇食谱，盐3克，味精2克，葱10克，豆油30克。

制作方法：

1.把黄豆芽洗净，宝宝食谱，去皮，催奶食谱，豆腐切成小丁，雪里蕻洗净切成丁，葱切段。

2.锅内放入豆油，烧热，食谱，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加入少量的水，再用旺火烧开，待黄豆芽烧至酥烂时放入雪里蕻、豆腐，改用文火烧10分钟，加入盐、味精，即可出锅成豆芽豆腐汤。

联合国粮农组织３日公布数据说，１１月全球主要食品价格下滑，粮食产量预期下调但库存仍保持高位。 　　粮农组织１１月食品价格指数平均为１５６．７点，比１０月平均指数低１．６％，比去年同期低１８％。具体来看，谷物价格环比下降２．３％，植物油价格下降３．１％，奶产品价格下降２．９％，肉类价格下降１．６％，而食糖价格则上升４．６％，连续第三个月强劲上涨，达今年２月以来水平。

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