武汉健身俱乐部

   

健身房里的跑步机与家用跑步机的区别之所在  深圳一朋友花了8000元办了一张健身房的健身卡，准备去跑步机跑步。然而一年下来没去几次。在聊天中，才得知当时也是一时冲动，听信了销售人员的介绍就办了卡。办完之后因为工作很忙，烟台健身俱乐部，真去不了几次。去的那几次也只是去跑跑步而已。

  ●训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛的锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。     ●慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体是始终在原地，健身设施，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机有可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况。     最后需要说明的是，任何运动方式都有其独特的地方，都不能完全取代其他运动形式，跑步机很难让你感受到山花野鸟、清风丽日，如果有条件，你仍然可以带上行头，在大自然中奔跑。

底架  底架主要由两边底管、跑步板和前后轴滚筒组成。底管的长度由跑步带的长度和马达的长度来确定，即1300 +400二1700mm。底管是承担人体重量和跑步时动载荷的主要零件，因此必须要有足够的刚度，保证人体站在跑步带上不变形，健身，跑步时，不会发生颤动和振动，产生噪声。

跑步带的下面是跑步板，为了减轻跑步时对人体的冲击，可在跑步板上装有缓冲橡胶垫。底架与地面之间使用高密橡胶垫，可减轻震动和噪声。电动跑步机的底架高度应该尽量降低，减少使用者(特别是老年使用者)使用时的危险性;电动跑步机前面带有调节高度的升降电机，可调节整个跑台的倾斜角度。

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