株洲高温瑜珈馆安装公司

练习高温瑜伽需要在特定的场地和温度下练习，对场地、加热设备都有特定的要求，下面就说一说设计高温瑜伽房，如何合理选择高温瑜伽设备。

一、对温度的要求

必须在38℃-42℃之间。因为在冬天或者是天气比较寒冷的地方，人的运动量相对减少。即使运动量很大，流汗的机会也比夏天少，人体的排毒能力相对减弱，人在冬天也相对地容易发胖，株洲高温瑜珈馆安装公司，身体也会变得臃肿。高温瑜伽是在人为高温状态下运动排汗，使毛孔扩张从而达到排毒的功效。加上柔和的瑜伽动作，更容易让身心平衡。

二、对场地的要求

虽然说高温瑜伽是在人为的高温状态下进行瑜伽练习的运动方式，但高温瑜伽场所并不是封闭的，它要求处于能让空气对流的空间中练习体位法，练习后能立即打开窗户放松身体。绝不是在密不透风的空间练习瑜伽，应在房间内使用空气加湿器，以保持场内的湿度。请不要一个人单独在高温的室内练习瑜伽，尤其是对缺氧环境特别敏感的人，要有专业老师指导。

午阳暖通高温瑜珈是利用远红外线发热系统，红外线是在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。由于远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，“生命光波”渗入体内之后，便会引起人体细胞的原子和分子的共振，透过共鸣吸收，分子之间摩擦生热形成热反应，促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，将妨害新陈代谢的障碍清除，重新使组织复活，促进酵素生成，达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统的目的。所以远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。　此外，对人体内的一些有害物质，例如食品中的重金属和其它有毒物质、乳酸、游离脂肪酸、脂肪和皮下脂肪、钠离子、尿酸、积存在毛细孔中化妆品残余物等，就能够借助代谢的方式，不必透过肾脏，直接从皮肤和汗水一起排出，可避免增加肾脏的负担。

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