动感单车

商用健身器材和家用健身器材从外观到内在配置，科学健身动感单车，从功能性到使用寿命方面都是有很大的区别的。

以跑步机为例——    

1、家用跑步机的电机一般都是直流电机，商用动感单车，而商用的是交流电机，从持续做功的角度来讲，家用机不能像商用机一样的持续高强度运转。

2、家用跑步机的长度一般最长在1.8米左右，而商用跑步机的长度一般都超过2.1米。      

3、家用跑步机电机马力比较小，一般都小于2匹；家用跑步机的功率较大，一般都大于3匹。而且家用跑步机没有变频器存在，升降马达的个头也要小很多。

健身器材训练法

   健身器材给有不同目的锻炼着带来福音，有针对性的进行训练，健身者在短时间内去的好的训练效果。专业的健身教练予以指导，更是增加了运动者的激情。

   初次参与健身运动者可能会比较困惑，如何操作健身器材？正确使用健身器材锻炼是我们健身锻炼的首要原则，而正确使用健身器械也是非常重要的！下面我们就与一起去了解一下吧！

   科学合理的运动方式，能取得好的效果。每次训练都应循序渐进，动感单车，先要进行热身运动，秋冬季节或环境温度低时尤为重要，这样做可以把各个关节运动开。

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