高考辅导

      考生如何注意保养

      抬头扩胸。考生在温课的间隙，应充分利用休息之机，太原高考辅导学校，做抬头扩胸动作数十次，可使体内吸入更多空气，可有效地增加肺活量，其益气扩胸之功，能减轻颈及胸部肌肉的紧张，太原高考辅导冲刺，对预防肩周炎、颈椎增生等有十分明显的作用。

      弯腰踢腿。考生在紧张的复习中如感到全身乏力时，应做弯腰和踢腿活动，舒张一下筋骨，它能增强腰部和下肢肌肉功能，使肌肉与骨骼的营养得到改善，增加骨质的弹性及韧性，太原名师高考辅导，延缓骨质老化，从而起到强腰健骨之功，对长期保持静坐姿态的考生防止腰腿病及便秘疗效显著。高考前紧张怎么办？

      闭目凝神。长时间伏案学习的考生，可使睫状肌调节能力减弱，出现视疲劳，日久容易患慢性结膜炎等病症，如考生在高度集中注意力学习之后，适当闭目休息一会儿，或做几节眼保健操，让视力与精神尽量放松一下，就能减轻眼疲劳。每当考生闭目之时，可使体内神气得养，精力显得充沛，对身体有一·定的保健作用。

      回归基础。

　　把知识模块分一下，拉一个时间规划表。一个模块一个模块的进行总结，既有知识点，又有典型题目的通性通法和易错点。

　　给别人讲一讲，比如一个模块，你来给同学讲讲，高考辅导，有哪几个点?如果你能讲出来，那么总结的还不错。当然，如果能给老师讲一讲，老师再给些建议，效果就能更好了。

　　平时的复习很关键，但在高考考场上，最重要的还是一个良好的心态，淡定，宠辱不惊，是获得高分的关键。

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