鸭田稻大米厂家

现在大家的饮食习惯一般都是大鱼大肉的菜多，稻花香大米购买，然后吃一点点米饭。这样一来，大米自然难以起到比较好的补益作用。建议是菜不要太咸太辣，先多吃点米饭，再稍稍吃点菜。

相信大家都知道，刚熬出来的粥，刚煮出来的饭，有一种新鲜的香浓味道，而放上三五个小时重新热来吃，就没有这种好吃的味道了。

为什么会这样呢?这是因为粥、饭放置时间久了，营养成分和香气都会有流失。所以，粥、饭一定要现煮现吃，不要吃剩饭剩菜，鸭田稻大米购买，而且从煮好到吃掉的时间，不要超过两个小时。

大米的硬度越强，说明蛋白质含量越高。一般情况下新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬。看腹白：大米腹部常有一个不透明的白斑，一般含水分过高，收后未经后熟和不够成熟的稻谷腹白较大。 看爆腰：如果米粒上出现一条或更多条横裂纹，就说明是爆腰米，它的营养价值较低。看黄粒：米粒变黄是大米中某些营养成分或者是大米粒中微生物繁殖引起的。这样的黄粒米影响香味和口味。

1. 2个小土豆刮皮洗净，两根小胡萝卜洗净，一碗大米。

2. 胡萝卜，土豆切成丁，大米淘洗干净放到锅里加水，水量和平常蒸米饭一样就可以。

3. 炒锅里加20ml花生油烧热，放入胡萝卜丁，长粒香大米批发，土豆丁翻炒，炒到表面有点干干的就可以了，加入一小勺盐拌匀。

4. 把炒好的土豆和胡萝卜盛出来，和洗净的大米拌匀盖上锅盖，大米，开火蒸。和平常蒸米饭的方法一样

5. 15分钟后，美味可口的米饭出锅了。

大米不仅仅于单纯的蒸米饭，也可以在米饭中加入别的食材，蒸出来的米饭又是不一样的味道了，希望人们能更多的了解蒸米饭的方法，为自己的家人做，那样也是一件很幸福的事情。

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