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健身器也可分为综合练习器和单项练习器两类。综合练习器少则2～4种功能多的有十多种功能，最常用的功能组合有跑步机、划船机和仰卧起坐功能，这种组合最能直到全面锻炼的目的，综合了有氧运动和力量运动的优点。在大型的体育场馆经常可见能让三四个人同时使用的大型综合练习机，许多人喜欢用这种器械锻炼室内健身器材大全，但专家提醒您，不要只贪功能多而忽略了单项练习器，因为多功能机设计上受到限制较多，单项机的练习则最为到位。　　

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