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   椭圆机运动是一项全身运动，可以锻炼上、下肢的协调能力，提高改善心肺功能，有效减少全身多余脂肪，特别是针对腹部以下各部位的锻炼有着良好效果。椭圆机锻炼对心肺刺激温和，但是对下肢肌肉耐力参与的强度稍大，可以增强下肢 肌肉的力量和耐力。

酒店健身房在运营起来之后 健身房器材，还会遇到其他方面的问题，如设备在保修期满后的维护保养问题。一般设备供应商会提供一段时间的免费维保服务，到期后的服务是有偿的。有的酒店对维护保养服务不够重视，觉得有偿的维保是额外的支出，但实际情况是，与好的供应商签定一份定期的维护保养合同是非常重要的，因为专业工程师的定期维护保养服务可以：

   1、确保设备使用安全

   2、防止设备非正常的磨损

   3、防止不必要的部件更换

   4、延长设备的使用寿命

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